4 plantas expectorantes y mucolíticas

 Hay numerosas plantas expectorantes y mucolíticas que nos pueden ser de gran ayuda cuando tenemos el pecho cargado ya sea por resfriados, gripes, bronquitis, asma…

Los expectorantes son aquellas substancias que nos ayudan a expulsar las secreciones de los bronquios que se forman por enfermedades de las vías respiratorias. Estas substancias se encargan de diluir la mucosidad facilitando y favoreciendo a su expulsión.

A parte de todos los jarabes y medicamentos que se suelen prescribir para este fin, la naturaleza también nos brinda expectorantes naturales que nos pueden ser de gran ayuda.

 6 Plantas Expectorantes

Hinojo

El hinojo posee un gran poder de expectoración que nos pude ser útil para casos de bronquitis o para cuando tenemos el pecho cargado debido a un resfriado. Otro beneficio de esta planta es que es antitusiva, lo que también nos ayudará a calmar la tos.

Se puede tomar en extractos o en infusiones, dos tazas al día.

Boldo

El boldo se caracteriza por ser rico en eucaliptol que tiene propiedades descongestionantes y expectorantes. Los jarabes y extractos de boldo se utilizan como expectorantes y descongestionantes del pecho, para tratar la tos y otras infecciones respiratorias ya que también tiene propiedades antibióticas y antiinflamatorias.

Se puede tomar en extractos, en infusiones o se pueden aplicar compresas sobre el pecho y el cuello.

Llantén

El llantén es un expectorante suave con propiedades antitusivas. También es un antibiótico natural con propiedades antiinflamatorias. Esta planta nos puede ser muy útil también en caso de rinitis ya sea en casos de resfriados, como de alergias y en casos de afonía.

Se puede tomar en extractos o en infusiones, dos a tres tazas al día.

Tomillo

Una de mis favoritas. Para mi sin duda, el tomillo es un indispensable en casa. El tomillo nos será muy útil para cuando tenemos el pecho muy cargado, tos persistente, dolor de garganta y anginas.

Se  puede tomar en infusiones con una cucharadita de miel. Su sabor es delicioso.

Si tenéis el pecho cargado, recordad que es conveniente beber mucha agua y que tomar de 2 a 3 infusiones de estas plantas ya sea por separado o mezclándolas os será un gran alivio.

Las 10 mejores verduras para plantar en macetas

 

 Entre la gran variedad de opciones os proponemos algunas de las que consideramos "las mejores" para el cultivo en macetas, por su facilidad y producción.

 1- Tomate.

 

 El tomate es el rey de los Huertos y puede que también de los maceto-huertos.
Depende de la variedad de tomate que vayamos a cultivar proporcionaremos a la planta un a maceta de mayor o menor tamaño.
Necesitan mucho sol y un riego regular en épocas de mucha calor.
Al tratarse de macetas es aconsejable de elegir variedades de crecimiento determinado para no tener demasiado trabajo con el tutorado y el espacio ocupado.

 2- Pimientos.

Otra hortaliza relativamente sencilla de cultivar en macetas que nos puede dar buenas cosechas.

Hablamos tanto de pimientos "normales" como las variedades picantes como el chile y otro tipo de variedades.

Colocar a pleno sol y en un buen contenedor, cuanto más grande mejor.

3- Ajos.

Uno de los alimentos más sanos aunque con mala reputación olfativa

Cuando plantamos los dientes de ajo podemos consumirlos tiernos (verdes, ajetes) o esperar a que se forme la cabeza para obtener otros dientes.

Para plantar los dientes lo hacemos a unos 5 cm de la superficie, con la parte más puntiaguda hacia arriba y separados entre ellos 8-10 cm, por lo que se recomienda utilizar una maceta amplia.

4- Pepinos.

Existen variedades de pepinos enanas y medianas para hacer el cultivo en macetas más sencillo.

Se recomienda un contenedor de unos 25 cm de diámetro y 30-35 de profundidad.

Lo ideal es colocar en la maceta una estructura, a la hora de plantar, por donde esta pueda trepar. Esto nos ahorra espacio y mejora la cosecha.

Necesitan pleno sol. Son exigentes en cuanto a humedad.

Los pepinos se pueden recolectar durante los diversos estados de desarrollo.

5- Zanahorias.

Otra planta que requiere poco espacio y por tanto de fácil cultivo en macetas, aunque agradece los contenedores profundos donde desarrollar una buena raíz.
Es una hortaliza que se suele cultivar en épocas de frío. Se puede escalonar la siembra para alargar la cosecha durante meses.
Necesitan riego regular para evitar que la raíces se agrieten y se sequen.

6- Espinacas.

La espinaca desarrolla muy bien en contenedores. Puede permanecer en sitios sombreados o que no reciban mucha luz solar. No necesitan de macetas grandes ni muy profundas, todo depende de las necesidades nuestras.
Si queremos obtener hojas bien grandes debemos respetar entre 6-8 cm de distancia entre plantas.
Utilizar un buen sustrato rico en materia orgánica y que facilite el drenaje.
A la espinacas no sulen afectarle las plagas aunque hay que echar un vistazo de vez en cuando a los animalitos "comehojas" como pueden ser las babosas y orugas.

 7- Calabacín.

Es un cultivo de verano fácil de cultivar en macetas que tengan buenas dimensiones (40 cm de diametro) . Suelen dar buenas cosechas y aunque existen variedades más pequeñas podemos cultivar las variedades grandes y cosecharlas con el tamaño que queramos.
Al tratarse de un cultivo propio del verano es exigente en cuanto a humedad, no conviene descuidar el riego

 8- Rábanos.

Hay variedades muy precoces y además se pueden cultivar en macetas poco profundas y pequeñas.
También existen rábanos de mayor tamaño que requieren de contenedores más espaciosos.
Es aconsejable dejar unos cuantos centímetros de separación entre las plantitas, pero cuando cultivamos en maceta hay que aprovechar bien el espacio.

 9- Ruibardo

Ruibardo
Un toque de color en el Huerto ya que sus peciolos son largos y de diversos tonos rojizos.
Esta en la lista por tratarse de una planta de fácil cultivo aunque no demasiado popular.
Sus tallos se pueden cosechar varias veces y resiste muy bien el frío.
Es preferible una maceta de buen tamaño y con tierra suelta (sustrato)

 10-Guisantes

Es una buena opción para el cultivo en macetas, no requiere un contenedor demasiado grande, crecen rápidamente y sin apenas prestarles mucha atención. Es preferible elegir variedades enanas y mantener cierta humedad en la tierra de la maceta. No necesitan demasiado sol por lo que pueden permanecer en semisombra.

  13 ingredientes que no añadir a la composta

 En la lombricompostera o en la compostera hay ciertos materiales o ingredientes que no debemos echar por diferentes motivos como pueden ser que se nos acidifique el humus, se enfermen las lombrices o que se pudra. Uno de los síntomas más fáciles de detectar es la presencia de un mal olor en la composta.

 

 Producir nuestro propio abono orgánico es algo que está al alcance de todos, si tenemos un balcón, terraza o huerta donde plantar. Seguro que muchos de ustedes ya hicieron la lombricompostera casera o miraron como hacer el humus de lombriz, ahora les recomendamos que materiales no deben añadir para el buen acondicionamiento de la compostera.
1. Judías: En una lombricompostera no se debe echar muchas vainas de judías, pues estas les hacen daño a las lombrices, creándole bultos en la piel.
2. Pan y derivados: Suelen generar hongos cuando se pudren por lo que no es recomendable añadirlo a la compostera. Estos hongos crearán esporas que se repartirán con el humus por toda la huerta.
3. Plantas enfermas: Tanto con hongos, plagas o virus. Estas se deben desechar, sobretodo si es una plaga grave como la mosca blanca, pulgones o cochinilla, ya que se pueden seguir reproduciendo mientras están en la lombricompostera. En el caso de hongos y virus para evitar que los propaguemos por toda la huerta.
4. Papel: Cualquier papel que tenga tinta no se debe añadir pues los productos químicos con los que está echa la tinta se añadirán al suelo.
5. Heces de animales carnívoros u omnívoros: Es muy nociva por las bacterias que pueden tener incluyendo las heces de nuestros animales domésticos como gatos o perros.
6. Aceite de cocina: Como todos saben el agua y el aceite no se llevan bien, por lo que echarla nos va a provocar problemas de humedad, más bien falta de ella.
7. Arroz: Es el hábitat perfecto para muchas plagas como los gorgojos y si es cocido para muchas bacterias no necesarias en la composta.
8. Productos lácteos: leche, queso, yogur… causan malos olores cuando se descomponen y pueden atraer a insectos dañinos.
9. Productos cárnicos: Carne o pescado, huesos y grasa…atraen a moscas de todos los tamaños y colores, salvo que quieras polinizar tus frutales mejor no añadirlos a la composta.
10. Serrín:

Si añadimos, debe ser en poca cantidad y por su puesto que sea de madera no tratada o conglomerado.

11. Malas hierbas: Sus semillas se esparcirán por toda la huerta con mucha facilidad. Debemos tener cuidado con aquellas que se propagan fácilmente como la zarza o las gramíneas.

12. Naranjas, tomates, limones… un exceso de estos será bastante malo pues acidifican la tierra.

13. Hueveras de cartón: No se deben echar en exceso, en cambio, las podemos utilizar para que se escondan en ella las babosas, tijeretas y otros animales que pueden ser perjudiciales o que simplemente deseamos retirar.