REMOLACHA Y PEREJIL PARA MEJORAR LA CIRCULACIÓN Y ELIMINAR LAS VARICES.
Este batido de remolacha y perejil
es de gran utilidad , tanto si tenemos simples “arañitas venosas” o unas
varices más profundas.
LA REMOLACHA Y EL PEREJIL, GRANDES MEDIADORES PARA LA CIRCULACIÓN SANGUÍNEA
A pesar de que la presencia de las
varices se deba en muchos casos a una sutil combinación entre nuestra
herencia genética y el estilo de vida que mantengamos, existen muchos
modos de prevenirlas o de hacerles frente.
Si, por ejemplo, nuestras madres padecen
o padecieron venas varicosas, es esencial que lo tengamos en cuenta
para frenar su aparición o, en consecuencia, su avance.
Algo tan sencillo como evitar el
sedentarismo y mantener una alimentación rica en antioxidantes, agua y
fruta y verdura fresca puede ayudarnos muchísimo.
De entre todos esos alimentos que puedes
consumir en tu día a día, existen dos que no pueden faltarte: la
remolacha y el perejil.
Si además te beneficias de ellos de
forma sencilla y rápida, como puede ser a través de un batido natural,
luchar contra las varices puede resultar mucho más eficaz.
LAS REMOLACHAS CUIDAN DE NUESTROS VASOS SANGUÍNEOS
Si llevas varios días sintiendo cierta
pesadez en las piernas, cansancio e hinchazón, no lo dudes, este batido
de remolacha y perejil es tu solución.
- El jugo de remolacha es rico en nitratos, los cuales, nos permiten mejorar la circulación de la sangre.
- Lo que hacen los nitratos naturales de la remolacha es abrir los
vasos sanguíneos gracias al óxido nítrico, para permitir así un mayor
flujo de oxígeno y disminuir la presión arterial.
- Además, este tubérculo de atractivo color carmesí contiene
betalaína, un poderoso antioxidante con propiedades antiinflamatorias
que actúa como fungicida y nos permite desintoxicar el organismo.
- La remolacha cuida de nuestro hígado, favoreciendo procesos básicos
como la depuración de la sangre y la síntesis de determinadas hormonas.
- Tampoco podemos olvidar que gracias al magnesio presente en su
pulpa, facilitamos aún más la correcta circulación de la sangre y el
retorno venoso.
EL PEREJIL, UN POTENTE ANTI-INFLAMATORIO
El perejil contiene en sus hojas dos
elementos muy poderosos para reducir y tratar nuestras varices: la
luteolina y la vitamina C.
Estos dos componentes actúan como
grandes agentes anti-inflamatorios que, consumidos con regularidad, van a
reducir la aparición de la trombosis, así como a aliviar la hinchazón
de las piernas y la molesta pesadez.
- El perejil, por así decirlo, tiene un gran “arsenal” de
antioxidantes capaces de depurar nuestro organismo y de favorecer la
correcta circulación sanguínea, a la vez que promueve el correcto
retorno venoso.
- Tampoco podemos olvidar que el perejil es un alimento rico en
potasio, un mineral esencial para regular la presión arterial y combatir
incluso la hipertensión.
CÓMO PREPARAR MI BATIDO DE REMOLACHA Y PEREJIL PARA LAS VARICES
INGREDIENTES
- 1 remolacha
- 1 cucharadita de perejil (5 g)
- 1 vaso de agua (200 ml)
- El jugo de ½ limón
PREPARACIÓN
- Elegiremos una remolacha mediana y no excesivamente madura. El mejor
modo de beneficiarnos de sus propiedades es consumirla fresca. Solo
tendrás que lavarla bien, pelarla y cortarla en 4 partes para facilitar
el licuado.
- A continuación, lava bien las hojitas de perejil. A pesar de tener
un sabor intenso, vale la pena el esfuerzo e incluirlas en esta bebida
natural para reducir la incidencia de las varices.
- Ya en la batidora, solo tendrás que añadir el vaso de agua, el jugo del medio limón, el perejil y la remolacha.
- Bate bien hasta conseguir una bebida homogénea y sin ningún trazo.
Te recomendamos beber este batido por
las mañanas, unas tres veces por semana. De este modo, mejoraremos
nuestra circulación, nuestra resistencia y haremos frente a nuestras
jornadas con más energía.
